Health
-
Life Style
ಈ ಚಹಾಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ…!
ಹೆಲ್ತ್‌ ಟಿಪ್ಸ್‌ : ದೇಹವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಆಧುನಿಕ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಸಿಗದಿರುವುದು ಅವರಿಗೆ ದಿನವಿಡೀ ದಣಿವು ಮತ್ತು ಆಲಸ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.…
Read More » -
Life Style
ನೀವು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸಿಪ್ಪೆ ಎಸೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಎಷ್ಟು ವಿಭಿನ್ನ ಉಪಯೋಗಗಳಿವೆ ಗೊತ್ತಾ?
ಹೆಲ್ತ್‌ ಟಿಪ್ಸ್‌ : ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂಬುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು…
Read More » -
Food
ಮುಖದ ಸೌಂದರ್ಯ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅರಿಶಿನ..!!
ಅರಿಶಿನದ ಪುಡಿ ಹಾಗು ಅರಿಶಿನದ ಕೊಂಬು ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲೂ ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರ ಸೌಂದರ್ಯ ರಕ್ಷಕ ಸಾಮಗ್ರಿಯಾಗಿ ಬಳಕೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಸ್ತೂರಿ ಅರಿಶಿನಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷವಾದ ಸ್ಥಾನವೇ…
Read More » -
Food
ಸಿಕ್ಕಾಪಟ್ಟೆ ಟೀ, ಕುಡಿಯೋ ಅಭ್ಯಾಸ ನಿಮಗಿದ್ಯಾ.?
ಹೆಲ್ತ್‌ ಟಿಪ್ಸ್‌ : ಇಡೀ ದಿನ ಫ್ರೆಶ್ ಆಗಿರೋಕೆ ಜನರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆಯಿಂದ ಸಂಜೆಯವರೆಗೆ ಟೀ ಸೇವನೆ ಮಾಡ್ತಾರೆ. ಬರೀ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ವಿಶ್ವದ ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಟೀ…
Read More » -
ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿದ್ರೆ ಏನಾಗುತ್ತೆ ಗೊತ್ತಾ? ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ಬಹಿರಂಗ
ಹೆಲ್ತ್‌ ಟಿಪ್ಸ್‌ : ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ನಾವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೇವೋ ಅದು ಒಂದು ರೀತಿ ರೋಗ್ಯ ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ. ಇದು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ…
Read More » -
Life Style
ಸಂಜೆ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಕಾಡುತ್ತೀದ್ದೀಯಾ? ಹಾಗಾದ್ರೆ ಜಾಗೂರುಕರಾಗಿ
ಹೆಲ್ತ್‌ ಟಿಪ್ಸ್‌ : ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪರಿಸರವು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಚಳಿಗಾಲ, ಮಳೆಗಾಲ, ಬೇಸಿಗೆ, ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು…
Read More » -
Health
ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಜಾಗಿಂಗ್ ಮಾಡಿದರೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಏನಾಗುತ್ತೆ ಗೊತ್ತಾ?
ಹೆಲ್ತ್‌ ಟಿಪ್ಸ್‌ : ವ್ಯಾಯಾಮದ ಒಂದು ಭಾಗವೆಂದರೆ ಜಾಗಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು. ಮುಂಜಾನೆ ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಜಾಗಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವೇ…
Read More » -
Life Style
ನೀವು ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಹಾಗಾದ್ರೆ ಬದನೆಕಾಯಿಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ!
ಹೆಲ್ತ್‌ ಟಿಪ್ಸ್‌ : ಬದನೆಕಾಯಿಗಳು ನಾವು ಬಳಸುವ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಬದನೆಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಬದನೆಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ರೊಟ್ಟಿ ಚಟ್ನಿ, ಮೊಸರು ಚಟ್ನಿ ಅಥವಾ ಪಲ್ಯಗಳು, ಯಾವುದೂ…
Read More » -
Food
ತಿಂಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಋತುಸ್ರಾವವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲವೇ..?
ಹೆಲ್ತ್‌ ಟಿಪ್ಸ್‌ : ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಋತುಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುತ್ತವೆ. ಕಳೆದ ತಿಂಗಳು ಒಂದು ತಾರೀಕಿಗೆ ಋತುಸ್ರಾವವಾದರೆ ಈ ತಿಂಗಳು ಬೇರೆಯೇ ತಾರೀಕಿಗೆ ಋತುಸ್ರಾವವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಗಧಿತವಾಗಿ ಇದೇ…
Read More » -
Health
ಡೆಂಗ್ಯೂನಿಂದ ಬೇಗನೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆ? ಈ ಪಾನೀಯ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ..
ಹೆಲ್ತ್‌ಟಿಪ್ಸ್‌ : ದೇಶಾದ್ಯಂತ ಡೆಂಗ್ಯೂ ಜ್ವರದ ಹರಡುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ತಮಿಳುನಾಡು, ದೆಹಲಿ, ಪಶ್ಚಿಮ ಬಂಗಾಳ, ಉತ್ತರ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಕೋಲ್ಕತ್ತಾ ಸೇರಿದಂತೆ ಎರಡು ತೆಲುಗು ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಡೆಂಗ್ಯೂ…
Read More » -
Health
ವಾಯುಮಾಲಿನ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು ಗೊತ್ತಾ?
ಹೆಲ್ತ್‌ ಟಿಪ್ಸ್‌ : ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಿಂದಾಗಿ ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಜನರು ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಬಳಲುತ್ತಿರುವ…
Read More » -
Health
ದೇಹಕ್ಕೆ ದುಪ್ಪಟ್ಟು ಶಕ್ತಿ ನೀಡುವ 3 ಆಹಾರಗಳಾವುವು ಗೊತ್ತಾ? ಇಲ್ಲಿದೆ ಮಾಹಿತಿ
ಹೆಲ್ತ್‌ ಟಿಪ್ಸ್‌ : ಅನೇಕ ಜನರು ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳಿಂದ ಭಾರೀ ಬೇಗ ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಶಕ್ತಿಯು ಕ್ಷೀಣಿಸಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯಂತಹ ವಿವಿಧ…
Read More »
