Life Style
-
ಗೋಡಂಬಿ ಅಸಲಿಯೋ ನಕಲಿಯೋ ತಿಳಿಬೇಕಾ..!
ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಕೂಡಿರುವ ಡ್ರೈ ಫ್ರೂಟ್ಸ್‌ಗಳಿಂದ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆ. ಡ್ರೈ ಪ್ರೂಟ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಗೋಡಂಬಿ ಎಂದರೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಇಷ್ಟ ಪಟ್ಟು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಕ್ಯಾಶ್ಯೂ, ಕಾಜು ಎಂದೆಲ್ಲಾ…
Read More » -
ಮೊಳಕೆ ಬಂದ ಹೆಸರು ಕಾಳು ಸೇವನೆ ಬೆನಿಫಿಟ್ ಎಷ್ಟು ಗೊತ್ತಾ.?
ಹೆಲ್ತ್‌ ಟಿಪ್ಸ್ : ಹೆಸರುಕಾಳಿನಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಅದು ರೋಗಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಹಸಿರು ಹೆಸರು ಮೊಳಕೆ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು…
Read More » -
ಇಂದು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳ ದಿನ..!
ಇಂದು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳ ದಿನ. ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಜನವರಿ 24 ರಂದು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳ ದಿನವನ್ನು ದೇಶಾದ್ಯಂತ ಆಚರಣೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.ಈ ದಿನದಂದು ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ…
Read More » -
ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಪ್ರೊಟೀನ್ ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ.?
ಹೆಲ್ತ್‌ ಟಿಪ್ಸ್ : ಪ್ರಪಂಚದ ಅನೇಕರಿಗೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರವು ಈಗ ಜೀವನ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಜನರು ಡೈರಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಮಾಂಸ, ಮೀನುಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ…
Read More » -
ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ತಿನ್ನುವ ಅದ್ಭುತ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು..!
ಹೆಲ್ತ್‌ ಟಿಪ್ಸ್ : “ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಒಳ್ಳೆಯದು?” ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರ ಹೌದು. ಹಸಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ…
Read More » -
ಮಕರ ಸಂಕ್ರಾಂತಿ ಹಬ್ಬ ಯಾಕೆ ಮಾಡ್ತಾರೆ ಗೊತ್ತಾ.?
ಸೂರ್ಯ ತನ್ನ ಪಥವನ್ನು ದಕ್ಷಿಣಾಯನದಿಂದ ಉತ್ತರಾಯಣಕ್ಕೆ ಬದಲಿಸುವ ದಿನವನ್ನು ದೇಶದಲ್ಲಿ ಮಕರ ಸಂಕ್ರಾಂತಿ ಎಂದು ಆಚರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮಕರ ಸಂಕ್ರಾಂತಿಯ ಇನ್ನೊಂದು ಹೆಸರು ಉತ್ತರಾಯಣ ಪುಣ್ಯಕಾಲ. ಇಡೀ ಉತ್ತರಾಯಣವೇ…
Read More » -
ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಬೀಜ ರಾಮಬಾಣ..!
ಹೆಲ್ತ್‌ ಟಿಪ್ಸ್ : ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಬೀಜ ಸಹಕಾರಿ ಎಂದು ವರದಿಯೊಂದು ಹೇಳಿದೆ. 1 ದೊಡ್ಡ ಚಮಚದಷ್ಟು ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಕಲ್ಲಿನಲ್ಲಿ ಜಜ್ಜಿ…
Read More » -
ಅವರೆಕಾಳಿನಿಂದ ಸಿಗುವ ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳು ತಿಳಿಯಿರಿ.?
ಹೆಲ್ತ್‌ ಟಿಪ್ಸ್ : ಅವರೆಕಾಳಿನಲ್ಲಿ ಹಲವು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳಿವೆ. ಅಲ್ಲದೇ ಖನಿಜಾಂಶಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ನಾರಿನಾಂಶವು ಇದೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರೆಕಾಳು ವಿಟಮಿನ್…
Read More » -
ಚಳಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲ್ವ? ಈ ಸುಲಭ ಟಿಪ್ಸ್ ಪಾಲಿಸಿ
ಹೆಲ್ತ್‌ ಟಿಪ್ಸ್ : ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹವಾಮಾನವು ತುಂಬಾ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸೋಮಾರಿ.. ಆಗೋದು ಗ್ಯಾರಂಟಿ… ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದೇಳುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದೊಡ್ಡ ಕೆಲಸವೆಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಎದ್ದು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು…
Read More » -
1000 ಹೆಜ್ಜೆಗಳ ʻಚುರುಕಾದ ನಡಿಗೆʼ ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅದ್ಭುತ ಲಾಭ ಪಡೆಯಿರಿ
ಹೆಲ್ತ್‌ ಟಿಪ್ಸ್ : ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವಾಕಿಂಗ್ ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಅವರಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ವೇಗವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇತರರು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ನಡೆಯುವುದನ್ನು…
Read More »
