Health
-
Health
ಗೋಡಂಬಿ ಅಸಲಿಯೋ ನಕಲಿಯೋ ತಿಳಿಬೇಕಾ..!
ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಕೂಡಿರುವ ಡ್ರೈ ಫ್ರೂಟ್ಸ್‌ಗಳಿಂದ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆ. ಡ್ರೈ ಪ್ರೂಟ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಗೋಡಂಬಿ ಎಂದರೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಇಷ್ಟ ಪಟ್ಟು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಕ್ಯಾಶ್ಯೂ, ಕಾಜು ಎಂದೆಲ್ಲಾ…
Read More » -
Life Style
ಮೊಳಕೆ ಬಂದ ಹೆಸರು ಕಾಳು ಸೇವನೆ ಬೆನಿಫಿಟ್ ಎಷ್ಟು ಗೊತ್ತಾ.?
ಹೆಲ್ತ್‌ ಟಿಪ್ಸ್ : ಹೆಸರುಕಾಳಿನಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಅದು ರೋಗಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಹಸಿರು ಹೆಸರು ಮೊಳಕೆ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು…
Read More » -
Health
ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಪ್ರೊಟೀನ್ ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ.?
ಹೆಲ್ತ್‌ ಟಿಪ್ಸ್ : ಪ್ರಪಂಚದ ಅನೇಕರಿಗೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರವು ಈಗ ಜೀವನ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಜನರು ಡೈರಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಮಾಂಸ, ಮೀನುಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ…
Read More » -
Health
ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ತಿನ್ನುವ ಅದ್ಭುತ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು..!
ಹೆಲ್ತ್‌ ಟಿಪ್ಸ್ : “ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಒಳ್ಳೆಯದು?” ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರ ಹೌದು. ಹಸಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ…
Read More » -
Health
ಮೊಟ್ಟೆ ಜೊತೆ ಈ ಆಹಾರ ತಿನ್ನಬೇಡಿ..!
ಹೆಲ್ತ್‌ ಟಿಪ್ಸ್ : ಮೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ವಿರುದ್ಧ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಮೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಯಾವ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಬಾರದು…
Read More » -
Health
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆ ತಿಂದ್ರೆ ಏನಾಗಲಿದೆ.?
ಹೆಲ್ತ್‌ ಟಿಪ್ಸ್ : ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದೇ? ಇದು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದೇ? ಮೊಟ್ಟೆ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು…
Read More » -
Health
ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಬೀಜ ರಾಮಬಾಣ..!
ಹೆಲ್ತ್‌ ಟಿಪ್ಸ್ : ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಬೀಜ ಸಹಕಾರಿ ಎಂದು ವರದಿಯೊಂದು ಹೇಳಿದೆ. 1 ದೊಡ್ಡ ಚಮಚದಷ್ಟು ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಕಲ್ಲಿನಲ್ಲಿ ಜಜ್ಜಿ…
Read More » -
Food
ಅವರೆಕಾಳಿನಿಂದ ಸಿಗುವ ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳು ತಿಳಿಯಿರಿ.?
ಹೆಲ್ತ್‌ ಟಿಪ್ಸ್ : ಅವರೆಕಾಳಿನಲ್ಲಿ ಹಲವು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳಿವೆ. ಅಲ್ಲದೇ ಖನಿಜಾಂಶಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ನಾರಿನಾಂಶವು ಇದೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರೆಕಾಳು ವಿಟಮಿನ್…
Read More » -
State News
ಕರ್ನಾಟಕದಲ್ಲಿ ಇಂದು 201 ಜನರಿಗೆ ಕೊರೊನಾ ಸೋಂಕು ದೃಢ..!
ಬೆಂಗಳೂರು : ರಾಜಧಾನಿ ಬೆಂಗಳೂರು ಸೇರಿ ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಶನಿವಾರ 201 ಹೊಸ ಕೊರೋನ ಪ್ರಕರಣಗಳು ದೃಢವಾಗಿವೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸೋಂಕಿಗೆ ಬಲಿಯಾಗಿದ್ದು, 60 ಜನರು ಗುಣಮುಖರಾಗಿದ್ದಾರೆ. 24…
Read More » -
Health
ಚಳಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲ್ವ? ಈ ಸುಲಭ ಟಿಪ್ಸ್ ಪಾಲಿಸಿ
ಹೆಲ್ತ್‌ ಟಿಪ್ಸ್ : ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹವಾಮಾನವು ತುಂಬಾ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸೋಮಾರಿ.. ಆಗೋದು ಗ್ಯಾರಂಟಿ… ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದೇಳುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದೊಡ್ಡ ಕೆಲಸವೆಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಎದ್ದು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು…
Read More » -
Food
ಪಾರ್ಟಿ ಮಾಡಿ ಹ್ಯಾಂಗೋವರ್ ಆಗಿದ್ಯ ? ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನ ಅನುಸರಿಸಿ..
ಹೆಲ್ತ್‌ ಟಿಪ್ಸ್: ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ ಮದ್ಯ ಪ್ರಿಯರು ಮದ್ಯ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಬಿಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದು ಇದೇ ಕೊನೆಯ ಬಾರಿ…
Read More » -
Health
1000 ಹೆಜ್ಜೆಗಳ ʻಚುರುಕಾದ ನಡಿಗೆʼ ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅದ್ಭುತ ಲಾಭ ಪಡೆಯಿರಿ
ಹೆಲ್ತ್‌ ಟಿಪ್ಸ್ : ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವಾಕಿಂಗ್ ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಅವರಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ವೇಗವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇತರರು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ನಡೆಯುವುದನ್ನು…
Read More »
